1、调整窗口背景，保护眼睛：
鼠标放置于桌面，点右键-属性-外观-高级。然后在跳出框上的“项目(I)”选择“窗口”-点颜色-其他-在色调中输入85，饱和度104，亮度205，红202，绿234，蓝206-添加到自定义颜色-在“自定义颜色(C)”中选择刚才输入的自定义颜色，点确定。

2、为了可以还原操作系统而不致使文档丢失，可以在桌面上右键“我的文档”-属性-在“目标文件夹位置”处点“移动”-选择我的电脑-本地磁盘(D:)-确定-再一路确定。
这样，即使下一次还原系统，“我的文档”里的内容也不会改变。只要下一次还原系统之后再重复上述操作一次。

3、右键“我的电脑”-自动更新-关闭自动更新。估计很多人的操作系统是盗版的，既然是盗版人家的系统了，你还要去人家家里更新系统，是不是显得可耻了一点点，当然这只是开玩笑，关键是盗版的系统去更新常常会中招。还是别更新了，反正都一样；
右键“我的电脑”-高级-“性能”项选择设置-视觉效果自定义-选中“在窗口和按钮上使用视觉样式”“在文件夹中使用常见任务”-确定；
右键“我的电脑”-高级-错误报告-禁用错误报告，严重错误时通知我的勾也不要-确定。

4、如果你的是液晶显示器，就不要用屏幕保护程序了，或者使用“空白”这个屏幕保护程序。液晶不同于CRT，液晶用屏幕保护程序反而伤害液晶。

5、长时间使用电脑的白领不妨调高座椅或降低电脑显示屏，以30度幅度俯视屏幕，预防干眼，使劲部肌肉放松，预防颈椎疾病。

6、在饮食上，可多吃点山药、大枣、核桃、胡萝卜、木耳、玉米、羊肝以及各种水果，有助于明目。

只有那些0、1、2开头的帐号才是官方的，是银行开设的对公账户，那些6、9等等开头的都是个人账户。捐款的时候只要记得这一点就不会出问题了。

http://player.youku.com/player.php/sid/XMjUzNDUwODg=/v.swf

以上图片由徐东编辑，如欲转载，尽请使用，无须说明。

捐款是为了什么？为了什么而捐款？
如果捐款是为了证明捐款的存在，那，我想，不欠这点钱！
http://www.tudou.com/v/y1TXcAMenNU

从整个教学设计的框架到教学问题的展开以及解题建议的给出，从解题关键的点拨，解题方法的启发，解题误区的揭示，解题思想的提炼，均体现了一名对数学知识体系娴熟掌握、对学生情况了如指掌、对教学策略灵活应用的成熟的名师风采。
教学素材上一例一练的安排，有助于学生解题热情焕发和收获知识形成的成就；
教学开展上一问一答的安排有助于对学生总体的把握和学生对问题的有效思考；
课件设计上一动一静的安排有助于加快学生对知识的把握和发展区的形成及巩固。
回味整个课堂，亲切的形象让人舒坦，自然的教态使人轻松，隽秀的板书令人留连，清新的课件让人悦目，高新的技术引人向往。
这样的课堂，这样的教学，不仅让学生，同时也让听课者感到更上一层楼，感到豁然开朗，感到无限生机。
如果家长听了这堂课，肯定会对子女当初到大成上学的决定感到自豪；
如果校长听了这堂课，肯定不会再对今年高考创新高感到担心；
如果社会听了这堂课，肯定会对教学放下一百个心。
正因为有了方老师这样的教师在一线的教学实践，才让古老的数学课堂充满了生机，充满了活力。也为高三10班增添了希望，为学校增添了希望，为数学增添了希望。
总之，这是一堂成功的有效的令人神往的公开课。

一些思考：
1：板书设计。应该写什么？应该写哪里？应该留什么？应该擦什么？
2：如果是学生已经做过的练习到黑板上的展示，是否可以在展台实现以节省时间？
3：方法的及时总结和归类非常重要，这堂课有广义的总结，但是不是总结首先应该是狭义的？

痛，阵痛，刺痛，我感到手臂上一阵痛，潜意识告诉我，在这个季节，不会有武林高手出现，那只有一种可能，我被蚊子咬了。下意识里，我伸出另一只手，目光伴随着手运动的轨迹，先落在蚊子身上，刹那间，停在半空之中。
我叹息道：我怎么舍得打死你，你的身上可流着我的血！
你幽幽说：你怎么可以打死我，我的身上可流着你的血。

有一种舞台叫做人生，有一种亲情叫做责任。
面对灾民的询问，总理说：“温家宝，对，我是温家宝。”总理都把自己的专机让给需要的人了。还有什么事情可以更让人揪心的？
把电视关了吧，看着看着总会让人眼噙热泪。太多让人伤心的事情，太多让人感动的事情。
站起来吧，正如凤凰涅磐，生命力将会越发顽强！加油，脆弱在磨练中坚强！
http://6.cn/player.swf?flag=0&vid=Ke1wQUMFSn5jP_SRAIBPcQ

捐一元不多，捐一万不少，多多少少都是我们的心意。能把自己的心意变成灾区里鲜活的生命，是我们的荣幸，是我们的责任。

中国红十字会李连杰壹基金支付宝快速捐款通道：http://www.taobao.com/onefound/1jijin.php

网络缅怀那些在地震中先走一步的人：http://www.lifeall.com/mem/2939/main.ahtml

感谢那些面对灾害拯救别人的人，你们是英雄。虽然大楼可能二次坍塌，但是你们仍然为了别人的哪怕是非常渺茫的希望而奋不顾身。
也希望各个部门能多做点事情，能让这些悲壮的事情少一些出现，能让这样的英雄少一些出现。
平安是福。
我们大家也需要尽量多的了解逃生救命的知识。以免碰到特殊情况时束手无措。

http://player.youku.com/player.php/sid/XOTY4NjYxMg==/v.swf
http://player.youku.com/player.php/sid/XOTY4Njk5Ng==/v.swf