现在考试已经完全不再纯粹是知识的较量。特别是女同学，由于受不了高考的高压状态，从而导致无法发挥自己的实力，以致在高考考场上遗憾终身。
正确看待压力，有压力才有动力，而且，但凡电视上的武林高手之间的打斗，在其中一方采取头刺针，或受电击（国产零零漆）等经受高压之后产生了非凡的力量，从而取胜的例子比比皆是。说明压力其实是可以带给我们走向成功的能量。
远离喧嚣
这里说的不仅仅是环境的喧嚣，更多的是自身的喧嚣。由于环境的关系或者自身的关系引起的自我身心的烦躁。
意境想象：闭目想象自己一个人在大自然之中，置身于一片广袤无垠的草原之上，无限的开阔，穿透整个宇宙传过来的太阳光照耀全身，犹如置身于舞台上焦点的位置，全身充满了阳光，充满了力量，所有的能量通过丹田注入全身。
赶走烦恼：把烦恼的事，烦恼的人，写在纸上，扔到地上，踩个稀巴烂，仍到垃圾桶。心里长舒一口气，一切烦恼离我远去。与我不再有关。
相信自己
潜能无限：一个著名的心理学家，做过一个实验，把一个人催眠，然后在手臂上放了一个冰块，然后再其耳边非常地紧张说一句，啊，对不起，刚才我不小心把热水瓶打翻了，你的手烫着了吗？然后立即唤醒，结果手臂居然被灼伤了，说明潜意识能量巨大，关键是我们要相信自己，给自己的潜力以表现的机会。
互相鼓励：其实学生之间的鼓励才是作用庞大的。可以在一次正式的时间，组织一次正式的仪式，让学生和学生相互真诚地看着对方，并说“加油”。可以从前到后，然后从后到前。而且，大家的竞争不仅仅是班内的竞争，眼光要放远，我们应该是和全校，全市，全省的相互竞争，班内的同学，大家一起好不才是真的好嘛。而且，相互帮助对方，相互给对方的提高创造机会，可是一辈子感恩的资本。
临场减压：走进考场大脑一片空白怎么办？别急。其实这正说明你对这次考试有感觉。这个时候你不妨先闭目深呼吸，做2-3次，然后告诉自己，“某某，该上场了，加油！”记住一句话“只想做题，不计较输赢”。