昨天看了国兴卫视的一个节目后，我想出了一个比较合理的生活方式。
中午吃完饭，在太阳底下逛20分钟左右，不要涂防晒油，也不要在玻璃底下，可以带帽子什么的。让身体接受紫外线的沐浴，有效防止骨质疏松，杀菌，增强身体机能。然后午睡休息30分钟，调节身心。起床后喝一大杯水。